Jak dělat masáž pro zvětšení prsou - 7 druhů pro pružnost poprsí

Pro zlepšení vnějšího stavu prsou se hojně využívají různé druhy masáží.

Tento postup lze provádět v salonu i doma. Dívky i zralé krásky jsou nespokojené s velikostí svého poprsí a sní o jeho zvětšení.

Je takový zásah do problémové oblasti užitečný pro všechny? Co potřebujete vědět o masážních technikách pro zvětšení prsou a jaké typy procedur lze použít a co je lepší odmítnout? Jak si je vyrobit doma? Pojďme na to přijít.

Výhody a možné poškození postupu

Lehké tření je určitě prospěšné pro prsa v každém věku. Proto:

• Masáž působí blahodárně na pokožku – napíná se, zpevňuje a stává se pružnější.
• Mechanické podráždění pokožky v této oblasti vede k blahodárným změnám v oblasti poprsí.
• Cévy se rozšiřují, zlepšuje se prokrvení, zvyšuje se zásobení tkání kyslíkem.

V jakém případě může být fyzický dopad škodlivý?

Po zahájení relace musíte provést ultrazvuk mléčných žláz, abyste se ujistili, že prsa jsou zdravá.Mastopatie, cysty a benigní nádory jsou přísnou kontraindikacík masážním procedurám, protože přispívají k růstu novotvarů.

Opatrně!Nešikovně provedená procedura napíná pokožku a přispívá k jejímu ochabování. Také byste měli odmítnout pokračovat v masáži, pokud po ní bolí hrudník.

Top 7 masáží pro pružnost prsou a technologie jejich provádění

Masáž je dobrý způsob, jak zlepšit pevnost povislé kůže prsou. V souladu s tím se jedná o vynikající prevenci výskytu ochablé kůže.Provádí se konečky prstů.Nejčastěji se tato oblast masíruje hlazením, které pomáhá zpevnit pokožku, zvýšit odtok lymfy a uvolnit nervový systém.

1. Olejový

Zvedá a opticky zvětšuje mléčné žlázy, činí pokožku elastickou, hydratuje a vyživuje ji. Aplikujte po lehkém peelingu. Pro jeho realizaci můžete použít jakýkoli rostlinný olej.

• Olivový olej s kapkou citronové šťávy učiní pokožku hladkou a elastickou, odstraní stařecké skvrny.
• Olej z hroznových jader dokonale hydratuje pokožku.
• Rakytníkový olej podporuje regeneraci kožních buněk a nasycuje ji vitamíny.

Opatrně a pečlivěKrouživými krouživými pohyby vetřete olej do pokožky.

Pozornost!Pracujeme s kůží, bez ovlivnění žlázové tkáně. Dodržujeme jednací řád!

2. Voda

Napíná pokožku, zabraňuje ochabování, vizuálně zvedá prsa a zvětšuje je. Lze provést dvěma způsoby:

• První způsob– pomocí sprchy s použitím vody příjemné teploty. Důležité: Horká voda by se neměla používat, protože pomáhá uvolnit pokožku a vzhled ochabnutí. Tato anticelulitidní masáž se provádí krouživými pohyby se silným proudem sprchy po dobu deseti minut.
• Druhý způsob- použití kontrastní sprchy. Začneme teplou vodou a nahradíme ji studenou. Účinek teplé vody by měl být delší než studený. Končíme studenou vodou. Teplotní rozdíl výborně působí na mléčné žlázy, zlepšuje krevní oběh, napíná a zpevňuje pokožku, opticky ji zvětšuje.

3. Hygienické

Tento typ masážedobré používat večer po sprše.Pro lehké klouzání použijte broskvový, meruňkový nebo olivový olej. Pokud je pokožka pomalá, smíchejte stejné množství rakytníku a slunečnicového oleje.

1. Prvním krokem je hlazení.S ním musíte zahájit jakýkoli druh masáže. Hlazení přispívá k přípravě prsní tkáně pro další typy masážních účinků - tření a povrchové hnětení.
2. Dále třenídělat krouživé pohyby konečky prstů.
3. Při provádění hygienického tření můžete použít"vibrace"- rychlé oscilační pohyby dlaní. Rukou držte hrudník, dlaní druhé ruky vibrujte – měla by směřovat od bradavky k oblasti ramen.
4. Hnětení se provádí velmi pečlivě, zachycující pouze kůži, provádění "svíracích" pohybů.

4. Nápravné

Tato možnost se provádí v přítomnosti strií nebo ochabnutí. Technika tohoto typu masáže je podobná jako u hygienické masáže.Právě oni mohou odstranit tuk z hrudníku.

1. Nejprve naneste na pokožku speciálně vybraný krémod strií nebo na zvedání poprsí. Všechny tyto prostředky musí být zakoupeny v lékárně a musí být certifikovány.
2. Naneste krém a krouživými pohyby rozetřetepomocí konečků prstů. Krém se nenanáší na oblast bradavek.
3. Provádějte jemné poplácáníve směru od bradavek do strany a poté od bradavek nahoru.
4. Zakončíme hladivými pohyby.Jednou rukou hrudník podpíráme, druhou hladíme a naopak.

5. Technika čchi

Orientální praktiky pro zvětšení prsou jsou zaměřeny na ovlivnění určitých bodů a provádění speciálních manipulací. Qi masáž pomáhá aktivovat produkci ženských hormonů a následně i zvětšení prsou.Odborníci v oblasti orientálních praktik tvrdí, že výsledek bude viditelný, pokud bude takový dopad neustále prováděn.

1. Technologie Qi masáže začíná zahřátím rukou. K tomu musíte energicky třít dlaně o sebe a psychicky je nasytit pozitivní energií.
2. Široce roztáhněte prsty a položte ruce na hruď.
3. Otočte každý hrudník pohyby směřujícími dovnitř.Počet otáček musí být násobkem třiceti šesti.

Tuto praxi lze provádět ráno a večer.Rotace napomáhají produkci prolaktinu, což přispívá k rychlému nárůstu mléčných žláz.

Pozornost!Pohyb v opačném směru může podle odborníků z oblasti orientálních praktik zmenšit hrudník.

6. Technika shiatsu

Podporuje tvorbu ženských hormonů, s jejichž pomocí dochází ke zvětšení a zpevnění prsou.

Technika Shiatsu je prastará východní praxe, která se skládá zdopad na určité body polštářkem palce.Japonskou akupresuru Shiatsu by měl provádět odborník. Provedení zákroku není jednoduché, protože je nutné působit na reflexogenní body, které jsou na atlase dobře viditelné. K jejich nalezení u každého konkrétního člověka je ale potřeba značná praxe.

1. Nejprve působíme na osm bodů, které se nacházejí v místě štítné žlázy, v blízkosti jugulární jamky.
2. Palcem pětkrát lehce zatlačte na každý z bodů. Doba lisování je tři sekundy.
3. Další bod se nachází v zadní části - na křižovatce páteře a lebky. Doba expozice do tohoto bodu je pět sekund.
4. Další dva body se nacházejí nad klíčními kostmi. Doba expozice pro každou z nich je pět sekund.
5. Dále působíme stejným způsobem na osm bodů umístěných nad lopatkami a na obou stranách lopatek.

Pozornost!Odchylka od reflexogenních bodů může být škodlivá nebo může způsobit, že dopad bude zcela zbytečný.

7. Používání rukavic

Pro takový dopad je dobré použít masážní rukavici, kterou lze koupit v lékárně.Musíte to vyzvednout podle úrovně tuhosti.Pokud je vaše pokožka jemná, můžete použít palčák ze lnu nebo bavlny, pro drsnější pokožku je vhodná přírodní lufa.

Taková žínka pomůže zlepšit krevní oběh a odstranit odumřelé buňky z povrchu pokožky.Musí být vyroben z přírodních materiálů.Tato procedura na zvětšení prsou se provádí jemnými krouživými pohyby od bradavky k podpaží, poté od bradavky ke klíční kosti.

Základní pravidla pro jakýkoli dopad na poprsí

Masážní účinky by měly býtlehké a povrchní.Hrubá expozice je nepřijatelná - podporuje natahování kůže a může vyvolat řadu onemocnění.

1. Pohyb by měl směřovat z bradavky do oblasti podpaží, stejně jako z bradavky do klavikulární oblasti.
2. Masáž je dobré provádět večer po sprše. Po něm se musíte uvolnit vleže.
3. Než se rozhodnete provést kurz masáže nebo samomasáže, poraďte se s gynekologem. V případě jakéhokoli onemocnění prsu by se masáž neměla provádět.
4. Měla by se provádět masáž pro zvětšení poprsíformou deseti až čtrnáctidenních kurzů, pak určitě dělejte přestávky.

Užitečné rady

Je nepravděpodobné, že by čistě mechanické vlivy přispěly ke zvýšení počtu mléčných žláz. Masáž pokožky je dobře kombinována s kontrastní sprchou a sadou cvičení pro hrudník. Speciální cvičení pomohou vypracovat prsní svaly, na kterých jsou umístěny mléčné žlázy. Masáž zpevní a napne pokožku. Tyto tři typy expozice budou ideální - hrudník bude zvýšený a elastický.

Dívky s podváhou si mohou zvětšit poprsí přibráním určitého počtu kilogramů. Poprsí se skládá z tukové, pojivové a žlázové tkáně, takže ti, kteří trpí podváhou, mají vždy plochý nebo velmi malý hrudník, protože v něm není žádná tuková vrstva.

Používání diet pro hubnutí - buďte opatrní!Hubnutí vždy vede k hubnutí v oblasti hrudníku. Zaoblené ženské formy naznačují přítomnost tukové tkáně - poprsí se neobjeví „z ničeho".

Chcete-li zvětšit hrudník, musíte spolu s masážními procedurami použít speciální sadu fyzických cvičení pro poprsí. Ale musí to dělat každý? Dívky věří, že malá ňadra snižují jejich přitažlivost v očích opačného pohlaví. Ve skutečnosti je mnoho mužů jen fanoušky malého poprsí. Krásné držení těla, nasazená ramena a zvednutá brada v první řadě zvyšují atraktivitu každé dívky a na velikosti jejího poprsí někdy moc nezáleží!